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COMER PARA DORMIR de KARMAN MEYER
Ficha técnica
- COMER PARA DORMIR
- KARMAN MEYER
- Número de páginas: 216
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788497355025
- Editorial: AMAT EDITORIAL
- Año de edición: 2019
Descargas de libros electrónicos gratis para laptop COMER PARA DORMIR de KARMAN MEYER 9788497355025 (Spanish Edition)
Overview
Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.
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